Actividad física, trabajo y pausa activa

Precio

58.57 $

Información adicional

Capacitador/es

Mg. Néstor Colazo

Modalidad

Autodirigido

Carga horaria

40 horas reloj

Destinatarios

Estudiantes de Educación Física, Profesores de Educación Física, Licenciados en Educación Física, Ergónomos, y profesionales afines.

Descripción

En esta capacitación pretendemos comprender una dimensión de la actividad física que va más allá del ámbito deportivo, por ello compartimos esta apreciación de Devis Devis, sobre que “en nuestra condición de seres vivos con capacidad de movimiento e interacción con las cosas permite que la actividad física esté presente en muchos ámbitos de nuestras vidas, es una práctica humana que está en el trabajo, en la escuela, en el tiempo libre, en las tareas cotidianas desde la infancia a la vejez”.
La Actividad Física es definida también como un conjunto de movimientos del cuerpo humano producidos por el sistema Musculoesqueléticos cuyo resultado es un gasto energético determinado, que cuando se da en el ámbito laboral, es significativo entenderla y analizarla como un contenido del trabajo, teniendo en cuenta: ¿Qué intensidad es necesaria? ¿Qué tipos de esfuerzo requiere? ¿Cuál es la disponibilidad muscular implicada en la ejecución de la tarea? ¿Cuáles son las posturas adecuadas? Adecuar ritmo y pausa en el trabajo.

Comprender que estas condiciones no producen en la persona un efecto beneficioso para la salud del entrenamiento físico, sino que sobrecargan localmente las estructuras óseas y articulares de las que derivan dolores, lumbalgias y otras enfermedades laborales.
Por ello ¿Cómo la aplicación de las pausas activas en el ámbito del trabajo puede prevenir la aparición de enfermedades y evitar accidentes de trabajo? entendemos que estas son esenciales para el cuidado de la salud de los trabajadores, esa es la matriz que desarrollaremos en esta capacitación.